Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

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集中力を落とす”2つ”の要素。【鈴木祐】【ヤバい集中力】2019.11.29

 

 

❶『不毛タスク

❷『難易度エラー

 

❶「やる意味の分からない」仕事

❷「簡単すぎるか難しすぎる」仕事

 

この2つはあなたの集中力を落とす。

 

思えば自分も前職で

不毛タスク(やる意味が分からない仕事)

難易度エラー(難しすぎる)

の仕事をやらされていたなと思いだした。パワハラ気味に仕事を与えられていた。

 

なかなか集中できずモチベーションも上がらなかったが、こういった原因があったのだなと。自分のせいではなかったということに改めてホッとした。

 

やらされる仕事はもちろんのこと、自分でやる仕事(自主学習など)に関してもこの考え方を用いることは大切。

 

やる意味のある作業を、適切な難易度に設定し、こなしていく。

自分自身に適切な課題を与え、集中力のコントロールをしていこう。

 

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