Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

ダイエット生活18.19週間目。2019.10.31

0週間目 76.0kg

1週間目 75.5kg

2週間目 75.6kg

3週間目 75.3kg

4週間目 75.8kg

5週間目 74.6kg

6週間目 74.2kg

7週間目 74.3kg

8週間目 73.3kg

9週間目 74.0kg

10週間目 73.6kg

11週間目 73.1kg

12週間目 73.6kg

13週間目 74.2kg

14週間目 73.4kg

15週間目 72.8kg

16週間目 73.3kg

17週間目 73.2kg

18週間目 73.2kg

19週間目 73.2kg

 

10月は体調があまり良くなかったのもあり、運動をほとんどしませんでした(*_*)

 

筋トレ、水泳、バスケを各1回ずつ。「月3回」ってとこでしたかね。朝飯の制限は変わらず続けていたものの、ダイエット生活とは言い難い生活をしていた月でした。

 

そのせいか、この月は体重はほぼ変わらなかったものの、お腹は少しだけポッコリ出てしまいました(*_*)

 

月初の頃はまだ引っ込んでいたのに…もったいない(*_*)

 

まぁこういうのを含めてダイエット生活の継続の難しさ、という感じなのでしょうかね😅

 

少しずつ体調もマシになってきたので、またこれから週1くらいで少しずつ運動をしていけたらいいなと思っています╰(*´︶`*)╯

 

また「少しずつ」の積み重ねだー。

 

無理なくやっていきます(o^^o)