Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

ダイエット生活3か月(13週間)経過。【継続】2019.9.10

ダイエット生活3か月。

 

体重の推移↓↓↓

 

0週間目 76.0kg

1週間目 75.5kg

2週間目 75.6kg

3週間目 75.3kg

4週間目 75.8kg

5週間目 74.6kg

6週間目 74.2kg

7週間目 74.3kg

8週間目 73.3kg

9週間目 74.0kg

10週間目 73.6kg

11週間目 73.1kg

12週間目 73.6kg

13週間目 73.5kg

 

これまたほぼ変わらず。

 

最近は「ダイエットをしている」という感覚がなくなってきたな…。慣れてきたせいか、トレーニングが緩いせいかはわからないが。

 

あと最近毎日ではないけれど、朝の散歩(約30分)を再開してみています。やっぱり朝の散歩は心も体もスッキリするので良い。暑い日は流石に無理だけど。