Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

スマホいじり。2019.8.6

最近スマホを見る時間が長くなってしまっている。

 

スマホをいじっているから気分が落ちてしまうのか、❷気分が落ちているからスマホをいじってしまうのか。

 

両方ともある気がする。

 

勉強のためにも気分を上げるためにももっと読書がしたいのだが、気分が落ち気味の時にはなかなか本を読む気になれない。

 

こうして、上記のような負のスマホスパイラルに落ちていくのだろう(つД`)

 

こうした負のスパイラルを脱却するには…何かしらの行動を起こすしかない。

 

ここでいう「何かしらの行動」とは、スマホやTVゲームなどのような消極的な行動ではなく、「できれば」運動やレジャーや読書のような、身体や頭を働かせる積極的な行動の方が良い。

 

猛暑続きで活動する気力が削がれるような日が続いているが、どうにか積極的に動いて気持ちを高めていきたいものだ。