Happy Life k5(けーご)

k5のブログです。雑記、人生、欅坂46、日向坂46、ダンク(バスケ)、K-1等について語ります。

ダイエット生活+依存症の恐ろしさ。【散歩】【食事制限】【スマホゲーム】2019.6.11

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。

 

今日は、かるーい日記形式でブログを書きます('ω')ノ

 

たまにはこういうのも良いでしょ。(誰にゆーとる)

 

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目次

 

ダイエット生活

おととい、「夏までに減量します」という記事を書きましたが、順調にやっております。

 

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おとといの記事↓↓↓

www.happylifek5.com

 

とはいっても、1日30分散歩している、といった程度ですけどね。

 

ただ今日は、勢いあまって1日1時間ちょっと散歩してしまいました(朝と夕方、2回に分けて約30分ずつ。気持ち良かったです。)

 

気合い充分なのは良いことなのですが、飛ばし過ぎると途中で力尽きてしまうので、そこら辺には気をつけつつ進んでいきたいと思います。

 

 

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今日はこの後、3種の体幹レーニンをします!

 

プランク

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②サイドプランク

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③ヒップリフト

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※ 絵は本気を出せばもっと上手いです。

 

明日は早朝散歩+夜にジムで筋力トレーニンをしてくる予定です。

 

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朝の食事制限も順調。この調子で頑張ります!!

 

スマホゲーム依存について

昨日、スマホゲーム依存についての記事を書いたわけなのですが。

 

昨日の記事↓↓↓

www.happylifek5.com

 

…なんとスマホゲーム、今日もちょっとだけやってしまいました。

 

…やらずにはいられませんでした。スマホゲーム中毒恐るべしです。

 

やはり楽しいですし、しかも無料でできて、比較的簡単に快楽が得られるのがスマホゲーム。

 

「ちょっとだけ…」という気持ちでついついやってしまうのでしょう。

 

あんなに長い間断っていたにもかかわらず。

 

コワい例ですが、なんだか覚せい剤の再発をイメージしてしまいました…。

 

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覚せい剤やらパチンコやらタバコやらアルコールやら、コワい依存症はたくさんありますが、スマホゲームも似たような感じなのかもしれないと思いました…。

 

ブログのコメントやTwitterで、自分と同じようにスマホゲームをやめられた方々のコメントをいくつかいただきましたが。その方々に一言。

 

スマホゲーム、もう、一回でも手を出したらダメですよ。再発します。」

 

今、プチ依存症の症状が出てしまっていますから、私。

 

まぁ、やりすぎない程度だったらいいのかな…なんて。

 

…と、こういう考えが浮かんできてしまっている時点で、また毒されてきてしまっているのかもしれません。ホンマにアカン。せっかくやめられたのに。

 

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とりあえず、身体に無理のない範囲でまた徐々に量を減らしていくことにします。いきなりやめるとストレスがヤバそうなので。

 

覚せい剤やらパチンコやらタバコやらアルコールやらの依存症は、時間を奪われるだけでなくお金も減るし健康も害されてしまうしで、もっと恐ろしいのだろうなぁ、なんて思ったk5でした(そもそも覚せい剤」は犯罪。ダメ、ゼッタイ。)

 

おわりに

スマホゲームから離れていきつつ、ダイエットを頑張っていきます!

 

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では、今日はこんな感じで。

 

また更新します(^^)/

 

 

k5(けーご)