Happy Life k5(けーご)

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【動画あり】バスケ、31歳ダンクへの道【良い調子】2019.3.3

どーも、k5(けーご)です。

 

今回の記事は、皆さんからの応援が欲しい、皆さんの応援が力になる、この企画。

 

「バスケ、31歳ダンクへの道」

 

です!!

 

少し前の記事にも書きましたが、膝の調子が最近良くなかったので、先週はジャンプを休み、下半身トレーニングもしばらく休み、今回2週間ぶりに臨みました。

 

ご覧ください。↓↓↓

 

2019.3.2 リングジャンプ

リングジャンプ①

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リングジャンプ(スロー)

youtu.be

 

リングジャンプ(静止画)

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リングジャンプ(静止画・アップ)

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今回は、膝への負担を考慮し、着地に気を付けてジャンプしました。

力もやや抑え気味に跳んだつもりです。ですがそれでも、そこそこ跳べました(自分の中では)。程良く力が抜けていて、かえって良かったという可能性もありますが(笑)

 

この動画でもリング上部まであと5cmってところでしょうか。

 

リングの上部は305cm。その5cm下だから300cm

 

私の指高は約231cm

 

300-231=69cm

 

つまり、現時点で約70cm(1cmはオマケ笑)くらい跳べていることになりますね!!

 

数値化すると嬉しいもの!!

 

 

しかしこの調子でいけば、3月中に自己記録のリングタッチ、イケるぞ。

 

ケガに気を付けつつ、精進していこう。

 

 

…と、ここで締める前に、過去のジャンプ動画も載せて成長の様子を確認してみましょう。

 

こちら。約2か月前。↓↓↓

 

2019.1.11 リングジャンプ

リングジャンプ

youtu.be

 

リングジャンプ(静止画・アップ)

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(ひ、ひどい…w)

 

しかし、最高到達点が明らかに変わりましたね。

 

成長を実感!!嬉しい!!

 

ゴールはまだまだはるか遠くですけどね!(笑)

 

 

達成に向かって突き進むまでです(^^)/

 

では、今日はこんな感じで。

 

また更新します(^^♪

 

 

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