Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

【身体を気にして…】お題「今日のおやつ」【オススメ】

「ハイカカオチョコレート」ですね。

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少し苦めで甘味は弱いですが、まぁ普通の味です。不味くはないです

 

イカカオチョコレートのメリットとして、「カカオポリフェノールが配合されていることが挙げられます。

 

血糖値の改善抗酸化作用等、様々な「健康効果」や「美容効果」が期待できるそうです。

 

YouTubeチャンネルでもこれをオススメしており、「間食にハイカカオチョコレートを取る事により、空腹を紛らわすことが出来る」とも言っておりました。

 

血糖値の改善の効果によるものでしょうかね。ダイエットにも良いということです。

 

自分はよく、コーヒーと一緒に摂取しています。

 

ちなみに、①チョコ→②コーヒーの順で摂取することをオススメします。

順番を逆にするとにするとチョコがクソ不味くなります。ご注意を。

 

また、選ぶハイカカオチョコレートは、70%以上が良いのだとか。

ちなみに、「パーセント数」が高くなるほど苦くなりますからね。

私は身体と味に気を使った上で、上記の通り「88%」を選択しております。

 

そして、1日5個程度に抑えておくのが身体に良いそうです。

食べ過ぎは良くないらしいです。ご注意を。

 

まぁこのハイカカオにも、調べたら色々な説があるみたいですので、気が向いた方は調べてみてください(^^)/

 

 

【余談】先日…誘惑に負けて普通のチョコレートを買ってしまいました。

 

↓コチラ。

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 やっぱ普通のチョコレート、うんめぇ!!甘ぇ!!!

 

味に関してはやっぱり普通のチョコの方が上だな。

 

どちらか選ぶかは、アナタ次第。笑

 

では、そんな感じで。

 

 

k5(けーご)

 

お題お題「今日のおやつ」