Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

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【動画あり】バスケ、31歳ダンクへの道。②【まだまだ先は長い】2019.1.19

今日はバスケをしに行ってきました(^^)/

 

ダンクへの道、早くも第2弾。(笑)

 

前回は練習終わりに撮影したので、今回は練習前に撮影しました(^^)/

疲れがあったとか言い訳はできません(笑)

 

結果…一応前回よりは跳べている。誤差ですが。

 

画質はちょっと悪いですが宜しければご覧ください。

 


ランニングジャンプ① 2019.1.19

 


ランニングジャンプ ② 2019.1.19

 

一応、リング下の細い付け根の部分に手先がかすっています

 

分かりやすく説明しますと、ここです(編集が雑なのはすみません)。

 

f:id:happy-life_k5:20190120021431j:plain

リング 下の付け根

 

前回はそこまで行きませんでした。疲れがあるか無いかの差でしょうか。

 

ここでおそらく高さは293~294cmくらい。

自分の指高は231cm程度なので、

 

ランニングジャンプで約62~63cm跳んでいることになりますね。

 

ちなみに3年前は、305cmのリングの上部分にタッチできていましたので、当時は74~75cm跳べていたわけです。

 

11~12cmも落ちたとは…鈍ったものです。( 一一)笑

 

 

ちなみにWikipediaによりますと、一般成人(25~34歳)の「垂直跳び」の平均値は、55.2cm、だそうです

 

おそらく現時点での自分のジャンプ力は、一般成人のほぼ平均ぐらいなのでしょうね。笑

 

先は遠い。でもやりがいはメチャクチャある!笑

 

少なくとも前回よりは跳べた一歩一歩前進あるのみ

 

今度機材のある体育館で、垂直跳びの高さも測ってきます(^^)/

 

 

 

…余談ですが、本日バスケサークルの仲間に、このダンク企画の話をしましたら、

一年間で結果が出なかったら焼肉をおごってもらう

と言われました( ゚Д゚)笑 しかも自分も合わせて8人分くらい!!

 

………

 

上等だよこの野郎、と。笑

(先輩もいる中、野郎呼びしてすみませんが文脈的に使わせて頂きましたm(_ _)m笑)

 

話し合いの結果、一年間で「リングを掴めるようになったら」私k5の勝ち、という事になりました!!その場合はこちらが焼肉を奢ってもらいます(*^_^*)

 

相手は8人で力を合わせて奢ってくるので、ちょっと割に合わないんですけどね( 一一)笑 

 

まぁそれはともかくとして、リングを掴む為には、大体「中指の第2関節辺り」が、リングの上部分を超えていなくてはならないでしょう

 

自分の中指の先から第2関節までの長さが5cm

 

つまり、310cmは跳ぶ必要がある訳です。

 

310cm-293cm=17cm

 

1年間で17cm

 

本気で頑張れば、イケるだろ!!!

 

きっと。

 

 

ナメた約束を持ちかけてきた事を後悔させてやろうかと思います( ̄ー ̄)笑

ちなみに勝敗は「リングを掴めるか否か」で決まりますが、当然自分はダンクを目指してトレーニングします

 

ダンクはそこから更に20~30cmのジャンプ力が必要。何度も言いますが先は長すぎるほどに長い。

 

それでもまずは、小さなことを積み重ね、小さな目標から徐々に達成して行き、いずれ大きな目標までたどり着いてやろうと思います

 

ジャンプ力もごく普通の31歳が、本気を出して練習に取り組んだらどこまで跳べるか。

 

「よく見とけやー」、って感じです。( `ー´)

 

このブログを見て下さっている方々も、温かい目で見守っていてくださるとうれしいですm(_ _)m笑

 

 

 

では、今日はこんな感じで。

 

大分熱く語ってしまいました。笑

 

ジャンプ動画をちゃんと撮影するために、スマホ用の三脚を新しく買おう。

100均の三脚は流石にぶれすぎる。笑

 

では。

 

 

k5(けーご)