Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

読書

読書生活はじめました。【SNS】【Twitter】【アウトプット】2019.11.7

k5(けーご)です(@HppyLife_k5)。 ブログやTwitterなどSNSでの生活を休業(?)して約2か月。最近また少しずつ活動を再開し始めました。 とりあえず今は読書をして、Twitterに「印象に残ったこと」をアウトプットするようにしています。 "資産が人を駄目…

ちょっと今から仕事やめてくる。【読書】【ちょいネタバレ?】2019.9.25

「ちょっと今から仕事やめてくる」 この本、色々と感じるものがありました。 会社にいる歪んだ性格の人間の数々。本当にこの本に書いてあるような、信じられないような人間が現実に沢山いるんだよ。嘘みたいな漫画や小説の世界のようなキャラクターが。明ら…

矢作直樹さんの本。【悩まない】【自分を休ませる練習】2019.8.14

矢作直樹さんの本が優しくて癒される。 上の本、『悩まない』は「悩み」と上手に付き合うための本。考え方を柔軟にさせてくれる本。 下の本、『自分を休ませる練習』は流行りの「マインドフルネス」の本。「今、ここ」に意識を向けて生き、余計なことに悩ま…

筋トレが最強のソリューションである。【Testosterone】2019.8.11

この本の著者、Testosteroneさんの「筋トレをすれば大抵のことは解決できる」という考え、好きだ。笑 ・筋トレで鬱の予防ができる ・悩みや心配は筋トレで解決 ・筋トレをすれば自信がつく ・メンタルの弱さは筋トレで改善 ・筋トレをすれば舐められない ・…

賢く言い返す。【片田珠美】2019.8.9

精神科医・片田珠美さんの本、『賢く「言い返す」技術』が面白かった。 それこそ明日から早速使いたい技術ばかり。(使わないに越したことはないのだが笑) 「言い返す技術」の例↓↓↓ 【相手の裏の心理をつく】 ・オウム返し →「◯◯って、どういう意味ですか?」…

「ナナメの夕暮れ」の気になったところ。【オードリー】【若林正恭】【感想】2019.8.1

❶ ”自信のない人は、失恋すると自分に価値がないと思い込む。相手と合わなかったんだなと思えず、自分が悪かったと思い込む。その価値を取り戻すために相手を取り戻そうとするが、それは独りよがりなので相手にとっても自分にとってもロクなことはない。自分…

肯定ノート。【ナナメの夕暮れ】【オードリー】【若林正恭】【楽しく生きる】2019.7.31

オードリー若林さんの著書「ナナメの夕暮れ」に面白いことが書いてあった。 ”肯定ノート”。 これを書くことが、”生きてて全然楽しくない地獄”から脱するためにやるべきことなんだそうだ。 『恥ずかしがらずに、堂々と書くのだ。30を過ぎたいい大人のぼくだっ…

「耳が痛いことを言ってくれる信頼できる人を持つこと」。【ナナメの夕暮れ】【オードリー】【若林正恭】2019.7.27

どーも、k5(けーご)です(@HappyLife_k5)。 『”しくじり”を回避する一番の方法は何だったと思ったかというと、それは”耳が痛いことを言ってくれる信頼できる人を持つこと”である。「自分では自分のしくじりの種には気づけない」というのが、約120回の授…

『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで。❷【借金玉】【ADHD】【ASD】【コミュ障】【うつ】2019.7.19

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、借金玉さんの『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで、印象に残ったことや、まとめのようなもの(曖昧)、の続きを書いていきます。 前回記事↓↓↓ www.happylifek5.com 目次 借金…

『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで。❶【借金玉】【ADHD】【ASD】【コミュ障】【うつ】2019.7.18

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、借金玉さんの『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで、印象に残ったことや、まとめのようなもの(曖昧)を書いていきます。 ワタクシ「うつ」ではないのですが、コミュニケーシ…

「社会人大学人見知り学部卒業見込」を読んで。【オードリー】【若林正恭】【春日俊彰】2019.7.17

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は芸人のオードリー・若林さんの著書、「社会人大学人見知り学部卒業見込」を読んで心に残ったことを書いていきたいと思います。 目次 オードリー・若林正恭「社会人大学人見知り学部卒業見込」 大丈夫とい…

筋トレ日記 & これから読もうと思っている本。【ダイエット】【オードリー】【若林正恭】2019.6.25

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は筋トレ日記と、これから読もうと思っている本の紹介をします。 目次 筋トレ日記 【下半身トレ】 【有酸素運動】 これから読もうと思っている本(オードリー若林さんの本!) 筋トレ日記 まずは筋トレ日記…

「しないことリスト」を読んで。❷【pha】【元日本一のニート】【読書】2019.7.13

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は昨日に引き続き、元「日本一のニート」、phaさんの著書、「しないことリスト」という本のアウトプットをしていきます。 前回記事↓↓↓ www.happylifek5.com ちなみにphaさんの本の過去記事もあります。「ニ…

「しないことリスト」を読んで。【pha】【元日本一のニート】【読書】2019.7.12

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日も昨日に引き続き、本のアウトプットをしてみようと思います。 今日の本は、元「日本一のニート」、phaさんの著書、「しないことリスト」です。 ちなみにphaさんの本は、以前にもブログ記事として紹介させて…

ホリエモンの多動力を再読してみた。【堀江貴文】2019.7.11

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日はなんとなく「ホリエモンさんの著書、多動力を再読してみよう」という気持ちになったので、読んでみました。 再読して印象に残ったことをいくつか書いていきます(^^)/ 目次 堀江貴文・「多動力」 「肩書き…

散歩中に「聴く」オススメ動画。【ウォーキング】【YouTube】【樺沢紫苑】【精神科医】2019.6.28

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、ワタクシk5が最近よく散歩中に「聴いている」動画を紹介したいと思います。 散歩中なのに「聴いている」?そうなのです。 聴くだけでも理解できるYouTube動画なのです。 それが、精神科医・樺沢紫苑先…

好きな色について。【お題】【色の心理学】【本】2019.6.27

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日ははてなブログの今週のお題の、「私の好きな色」について記事を書きます(^^)/ そして好きな色を発表するだけではなんなので、その色が好きな人の「心理」についても少しだけ書いてみます。 目次 k5の好き…

「今」を意識して生きる。【マインドフルネス】【ストレス】【抑うつ】【肥満】【改善】2019.6.26

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 少し前に、「少欲知足」という考えを意識して過ごしているという記事を書いたのですが。 過去記事↓↓↓ www.happylifek5.com 実はもうひとつ、最近意識していることがありまして。 それは、「今」を生きることです…

『ニートの歩き方』を読んで。③【phaさん】【感想】2019.5.31

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 『ニートの歩き方』を読んでの感想、最終回です。 前回までの記事↓↓↓ www.happylifek5.com www.happylifek5.com では、さっそく語っていきます。 「何もしない人生でも構わない」 「働くってなんだろう」 おわり…

『ニートの歩き方』を読んで。②【phaさん】【感想】2019.5.30

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 phaさんの、『ニートの歩き方』という本を読んでの感想の続きです。 前回記事↓↓↓ www.happylifek5.com さっそく語っていきます(^^)/ 「向いていない土俵で戦っても負けるだけだ」 「感覚的なものを信じよう」 「…

『ニートの歩き方』を読んで。①【phaさん】【感想】2019.5.29

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 最近、phaさんの、『ニートの歩き方』という本を読みました。 『ニートの歩き方』という本を読みたいと思った理由 「合わない場所にはいかなくていい」 「人には適性がある」 ②へ続きます(いろいろ考えさせられ…

芸人・ヒロシさんについて。【働き方1.9】【ネタ】【現在】【YouTuber】【キャンプ】2019.4.14

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、芸人・ヒロシさんについて語っていきたいと思います! 昨年末(2018年)に本を出していたヒロシさん ヒロシさんについて 芸人・ヒロシさんの現在 まずはこの本、読破します♪ 昨年末(2018年)に本を出し…

睡眠について勉強。③【早起き】【日光】【体温】【覚醒】【運動】2019.4.13

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 先日に引き続き、睡眠について読んだ本のアウトプットをして行きます! 今日がラストになります! 『スタンフォード式 最高の睡眠』。 マンガで読めるタイプ。 今回もこの本の概要の一部を記していきます。 今回…

睡眠について勉強。②【靴下】【枕】【入浴】【90分】【シャワー】2019.4.11

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 先日に引き続き、睡眠について読んだ本のアウトプットをして行きます! 『スタンフォード式 最高の睡眠』。 マンガで読めるタイプ。 今回もこの本の概要の一部を記していきます。 今回は ・「人が眠くなる条件」…

睡眠について勉強。①【質】【睡眠負債】【ゴールデンタイム】【寝始めの90分】【ホルモン】2019.4.10

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 本日は先日お話したとおり、今後良質な睡眠を追求していくために、下記の本についての概要をアウトプットして行こうと思います。 『スタンフォード式 最高の睡眠』。 マンガで読めるタイプ。 今回はその一部を。…

「嫌われる勇気」を再読。【アドラー心理学】【人間関係】【幸福】【他者貢献】2019.4.7

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、有名な自己啓発本、「嫌われる勇気」を再読したので、それについて語ろうと思います。 再読して思いましたが、やはりこの本は、幸福に生きていく為に非常に大切なことが語られていますよ!! 皆さんもこ…