Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

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2019-07-07から1日間の記事一覧

ダイエット生活4週間!七夕の今日もトレーニング。【継続】【もうすぐ1か月】2019.7.7

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日はトレーニングジムで体幹トレーニング&エアロバイクを漕いできました! 七夕とか関係ナッシンです。(笑) メニューは、こんな感じでした↓↓↓ 【体幹トレ】 プランク 60秒×3セット サイドプランク 左右30秒×3…