Happy Life k5(けーご)

k5のブログです。雑記、人生、欅坂46、日向坂46、ダンク(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

2019-03-25から1日間の記事一覧

ここ最近のk5のトレーニング。【自重】【体幹】【プランク】【サイドプランク】【ヒップリフト】2019.3.25

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、ここ最近のトレーニングについて語ります。 最近は、 ・最近不調の「膝」に極力負担をかけないトレーニングをする為 ・トレーニングジムへ行くまでの時間がもったいない (今やりたい事、やるべきことが…