Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

2019-01-28から1日間の記事一覧

【お題】ひとりの時間の過ごし方。2019.1.28

⑴ 最近はブログを書いていますね。 自分の考えを言葉にして表現して、誰かに反応して頂ける事って嬉しいものです。 この趣味を、いずれ仕事にして行けたら良いなと思う今日この頃です。 読者さんのブログも、ちょこちょこ目を通させて頂いております。 文章…

【筋トレ日記】下半身鍛えたった。2019.1.28

こんにちは(^^)/ 昨日(1/27)、筋トレに行ってきました! 下半身トレーニングの日! 【メニュー】 スクワット 10回×3セット レッグプレス 202.0kg 10回×3セット レッグエクステンション 35.4kg 10回×3セット レッグカール 38.6kg 10回×3セット ロータリ…