Happy Life k5(けーご)

k5のブログです。雑記、人生、欅坂46、日向坂46、ダンク(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

2019-01-20から1日間の記事一覧

【メンタル改善】早朝散歩は良いぞ。【集中力改善】2019.1.20

こんばんは(^^♪ 今日は『早朝散歩』について語ります(^^) 前回記事で書いてから本日まで、毎朝30分間の散歩を継続しており、今日で5日目でした(^^)/ ≪前回記事≫(早朝散歩のメリットについて少し書かれています) happy-life-k5.hatenablog.com 『早朝散歩』…

【動画あり】バスケ、31歳ダンクへの道。②【まだまだ先は長い】2019.1.19

今日はバスケをしに行ってきました(^^)/ ダンクへの道、早くも第2弾。(笑) 前回は練習終わりに撮影したので、今回は練習前に撮影しました(^^)/ 疲れがあったとか言い訳はできません(笑) 結果…一応前回よりは跳べている。誤差ですが。 画質はちょっと悪…

【筋トレ日記】調子が良すぎる時こそ調子に乗るな。2019.1.19

今日も筋トレをしに行ってきました(^^)/ 今日は上半身トレーニングの日! 題名にある通り、最近調子が良いです。またもやいくつか自己記録更新。 ただ、そんな時こそ調子に乗らないように。プチっと怪我でもしかねないので。笑 【メニュー】 ハイプーリー(…