Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

2019-01-18から1日間の記事一覧

【本の紹介】読みたい本ばかり。2019.1.18

こんばんは(^^)/ 今日は歯医者で治療をしてから歯が痛かった為、あまり行動できませんでした(T-T)治療してから痛くなるってのも困ったものですな…。 2年以上にもわたる歯の根管治療…詳しくはあとでブログにまとめて書く予定です(^^; 鉄は熱いうちに打った方…

【筋トレ日記】なりふりかまわずやるのよ。 2019.1.17

今日も筋トレに行ってきました!下半身トレ! プロテインを飲むために鍛えます( `ー´)ノ← 【メニュー】 スクワット 10回×3セット レッグプレス 189.0kg 10回×3セット レッグエクステンション 32.2kg 10回×3セット レッグカール 38.6kg 10回×3セット ロー…