Happy Life k5(けーご)

k5のブログです。雑記、人生、欅坂46、日向坂46、ダンク(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

2018-12-28から1日間の記事一覧

筋トレ納め! 2018.12.28

今日もトレーニングに行ってきました! 今年最後!(^^)/ 【メニュー】 ハイプーリー(ラットプルダウン) 44.5kg 10回×3セット ハイプーリー(ビハインドネック) 34.5kg 10回×3セット ベンチプレス 35.8kg 10回×3セット ショルダープレス 30.0kg 10回×1セッ…