Happy Life k5(けーご)

k5のブログです。雑記、人生、欅坂46、日向坂46、ダンク(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

2018-12-24から1日間の記事一覧

今日こそ筋トレに。2018.12.24

今日こそ筋トレに行ってきましたよ(^^)v 行けてよかった! 今日は下半身のトレーニングをしました(^^)/ 【メニュー】 スクワット 10回×3セット レッグプレス 176.0kg 10回×3セット レッグエクステンション 29.0kg 10回×3セット レッグカール 35.2kg 10回×…