どーも、ｋ５（けーご）です（@HappyLife_k5)。 今日は下半身の筋トレに行ってきました！ 目次 【下半身トレ】 【有酸素運動】 ご褒美の博多ラーメン（+α） 少しだけ昨日の続きのボヤキ（吉本興業の件） 【下半身トレ】 ジャンピングスクワット 10回×3セット…
どーも、ｋ５（けーご）です（@HappyLife_k5)。 吉本興業の岡本社長（岡本昭彦）の謝罪会見を観た感想を。 会見の模様↓↓↓ youtu.be youtu.be 会見全体の感想を最初に述べますと…、 「岡本社長なんなん。」 です。(;一一) まぁ「会見全体」とは言いましたけど…
どーも、ｋ５（けーご）です（@HappyLife_k5)。 ダイエット生活を始めて6週間が経ちました。 そこまで厳しくないメニューのおかげか、どうにかダイエット生活を順調に続けることができています(^^)/ 過去記事。一応努力の足あと？みたいな感じで貼り付けてお…
どーも、ｋ５（けーご）です（@HappyLife_k5)。 数時間前に、欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」、一般発売の現場（PC・スマホ内）で戦ってきました。 …結論から言うと、どうにかチケットをGETすることに成功しました！！！ 長…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、借金玉さんの『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで、印象に残ったことや、まとめのようなもの（曖昧）、の続きを書いていきます。 前回記事↓↓↓ www.happylifek5.com 目次 借金…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、借金玉さんの『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで、印象に残ったことや、まとめのようなもの（曖昧）を書いていきます。 ワタクシ「うつ」ではないのですが、コミュニケーシ…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 上半身の筋トレ日記でーす。 目次 【上半身トレ】 【有酸素運動】 【上半身トレ】 ハイプーリー（ラットプルダウン） 44.5kg 10回×3セット ハイプーリー（ビハインドネック） 39.5kg 10回×3セット（負荷UP↑↑↑） …
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は芸人のオードリー・若林さんの著書、「社会人大学人見知り学部卒業見込」を読んで心に残ったことを書いていきたいと思います。 目次 オードリー・若林正恭「社会人大学人見知り学部卒業見込」 大丈夫とい…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は筋トレ日記と、これから読もうと思っている本の紹介をします。 目次 筋トレ日記 【下半身トレ】 【有酸素運動】 これから読もうと思っている本（オードリー若林さんの本！） 筋トレ日記 まずは筋トレ日記…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日はロコロコのうたと、柿崎芽実さんについて少し語ります。 目次 「ロコロコのうた」ってなに？ 柿崎芽実さんについて（個別握手会の握手券について等） 「ロコロコのうた」ってなに？ そもそもみなさん、「…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 ダイエットを始めて5週間が経ちました。 ダイエット日記 昨日の出来事（バスケをしに行ってきました） ダイエット日記 過去記事。この日から、日々ダイエット生活をしております。↓↓↓ www.happylifek5.com さて…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は昨日に引き続き、元「日本一のニート」、phaさんの著書、「しないことリスト」という本のアウトプットをしていきます。 前回記事↓↓↓ www.happylifek5.com ちなみにphaさんの本の過去記事もあります。「ニ…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」の一般先行受付抽選結果についての記事を書きます。 ちょうど一週間前に、ファンクラブ先行受付の抽選結果については発表しました。結果は今回…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日も昨日に引き続き、本のアウトプットをしてみようと思います。 今日の本は、元「日本一のニート」、phaさんの著書、「しないことリスト」です。 ちなみにphaさんの本は、以前にもブログ記事として紹介させて…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日はなんとなく「ホリエモンさんの著書、多動力を再読してみよう」という気持ちになったので、読んでみました。 再読して印象に残ったことをいくつか書いていきます(^^)/ 目次 堀江貴文・「多動力」 「肩書き…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、先日ダイエット生活1か月達成したということで、自分へのご褒美として大好物のラーメンを食べに行ってきました！ 景勝軒（けいしょうけん）グループのラーメン、ジャイ麺です。 麺中盛り、野菜多め、ニ…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は筋トレをしに行ってきました！ プラス、ダイエット生活を始めて1か月経過しましたので、状況報告をします(^^)/ 4週間目のおとといにも報告しましたが、一応ね。 ダイエット生活開始時の記事↓↓↓ www.happyl…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日ははてなブログのお題、「今日の出来事」について語ります。 【いつもどおりウォーキング】 【ネプリーグ視聴（欅坂46出演回）】 ゆっくりとした1日でした。 【いつもどおりウォーキング】 今日も、最近のダ…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日はトレーニングジムで体幹トレーニング&エアロバイクを漕いできました！ 七夕とか関係ナッシンです。(笑) メニューは、こんな感じでした↓↓↓ 【体幹トレ】 プランク 60秒×3セット サイドプランク 左右30秒×3…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、K-1で話題の皇治選手について語ります。 目次 皇治とは？ 対戦相手候補①大岩龍矢選手（大岩君） 皇治vs大岩龍矢を観たくない個人的理由 話題性がない スタウロス・エグザコスティディス選手との試合をは…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は題名の通り、欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」のファンクラブ先行受付抽選結果についての記事を書きます。 先日卒業を発表した、欅坂46の長濱ねるちゃんの卒業イベントで…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は昨日の続きで、先日（2019.6.30）おこなわれた、 K-1 WORLD GP 2019 JAPAN ～K-1 スーパー・バンタム級世界最強決定トーナメント～（in両国国技館） の感想を書いていきたいと思います。「後編」です。 前…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 少し遅くなってしまいましたが、先日（2019.6.30）おこなわれた K-1 WORLD GP 2019 JAPAN ～K-1 スーパー・バンタム級世界最強決定トーナメント～（in両国国技館） の感想を書いていきたいと思います。 今回は生…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は筋トレに行ってきました。ダイエット生活4週間目突入。 例のごとく、本日の筋トレメニューを書いていきます(^^)/ 目次 今日の筋トレメニュー 【下半身トレ】 【上半身トレ】 【有酸素運動】 ダイエット生…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、昨日行ってきた日向坂46のデビューシングル「キュン」の個別握手会レポを書きます(^^)/ 6/30、in東京ビッグサイト・青海展示棟Aホール。 with、アイドルに興味のない友人。（いつもの彼） 興味ないのに…
どーも、k5（けーご）です。 今日はとても蒸し暑い中でしたが、日向坂46の個別握手会へ行ってきました！！ with、アイドルに興味のない友人。（いつもの彼） 場所は今年できたという、東京ビッグサイト・青海展示棟Aホールにて。 初めて来たのですが、ここ。…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、群馬の吉岡町（伊香保の方）にある、珍宝館（ちんぽうかん）というB級スポットへ行ってきました。 目次 珍宝館（ちんぽうかん）とは？ 珍宝館のなかには何がある？ 珍宝館・館長のご案内（セリフ） 珍宝…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、ワタクシｋ５が最近よく散歩中に「聴いている」動画を紹介したいと思います。 散歩中なのに「聴いている」？そうなのです。 聴くだけでも理解できるYouTube動画なのです。 それが、精神科医・樺沢紫苑先…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日ははてなブログの今週のお題の、「私の好きな色」について記事を書きます(^^)/ そして好きな色を発表するだけではなんなので、その色が好きな人の「心理」についても少しだけ書いてみます。 目次 ｋ５の好き…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 少し前に、「少欲知足」という考えを意識して過ごしているという記事を書いたのですが。 過去記事↓↓↓ www.happylifek5.com 実はもうひとつ、最近意識していることがありまして。 それは、「今」を生きることです…
