Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

下半身筋トレ & 自分へのご褒美デー。(+ちょっとだけ昨日の続き)【ダイエット】【リバウンド】2019.7.23

どーも、k5(けーご)です(@HappyLife_k5)。 今日は下半身の筋トレに行ってきました! 目次 【下半身トレ】 【有酸素運動】 ご褒美の博多ラーメン(+α) 少しだけ昨日の続きのボヤキ(吉本興業の件) 【下半身トレ】 ジャンピングスクワット 10回×3セット…

吉本興業の岡本社長の謝罪会見を観て。【宮迫博之】【田村亮】【パワハラ】2019.7.22

どーも、k5(けーご)です(@HappyLife_k5)。 吉本興業の岡本社長(岡本昭彦)の謝罪会見を観た感想を。 会見の模様↓↓↓ youtu.be youtu.be 会見全体の感想を最初に述べますと…、 「岡本社長なんなん。」 です。(;一一) まぁ「会見全体」とは言いましたけど…

ダイエット生活6週間経過!【継続】2019.7.21

どーも、k5(けーご)です(@HappyLife_k5)。 ダイエット生活を始めて6週間が経ちました。 そこまで厳しくないメニューのおかげか、どうにかダイエット生活を順調に続けることができています(^^)/ 過去記事。一応努力の足あと?みたいな感じで貼り付けてお…

欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」一般発売!【7.30】【一般販売】【ライブ】【チケット】【購入方法】2019.7.20

どーも、k5(けーご)です(@HappyLife_k5)。 数時間前に、欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」、一般発売の現場(PC・スマホ内)で戦ってきました。 …結論から言うと、どうにかチケットをGETすることに成功しました!!! 長…

『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで。❷【借金玉】【ADHD】【ASD】【コミュ障】【うつ】2019.7.19

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、借金玉さんの『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで、印象に残ったことや、まとめのようなもの(曖昧)、の続きを書いていきます。 前回記事↓↓↓ www.happylifek5.com 目次 借金…

『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで。❶【借金玉】【ADHD】【ASD】【コミュ障】【うつ】2019.7.18

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、借金玉さんの『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで、印象に残ったことや、まとめのようなもの(曖昧)を書いていきます。 ワタクシ「うつ」ではないのですが、コミュニケーシ…

筋トレ日記(上半身)。【ダイエット】【継続】2019.7.17

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 上半身の筋トレ日記でーす。 目次 【上半身トレ】 【有酸素運動】 【上半身トレ】 ハイプーリー(ラットプルダウン) 44.5kg 10回×3セット ハイプーリー(ビハインドネック) 39.5kg 10回×3セット(負荷UP↑↑↑) …

「社会人大学人見知り学部卒業見込」を読んで。【オードリー】【若林正恭】【春日俊彰】2019.7.17

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は芸人のオードリー・若林さんの著書、「社会人大学人見知り学部卒業見込」を読んで心に残ったことを書いていきたいと思います。 目次 オードリー・若林正恭「社会人大学人見知り学部卒業見込」 大丈夫とい…

筋トレ日記 & これから読もうと思っている本。【ダイエット】【オードリー】【若林正恭】2019.6.25

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は筋トレ日記と、これから読もうと思っている本の紹介をします。 目次 筋トレ日記 【下半身トレ】 【有酸素運動】 これから読もうと思っている本(オードリー若林さんの本!) 筋トレ日記 まずは筋トレ日記…

ロコロコのうた & 柿崎芽実さんについて少し。【ロコロコ】【PSP】【日向坂46】【めみたん】【個握】【握手券】2019.7.15

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日はロコロコのうたと、柿崎芽実さんについて少し語ります。 目次 「ロコロコのうた」ってなに? 柿崎芽実さんについて(個別握手会の握手券について等) 「ロコロコのうた」ってなに? そもそもみなさん、「…

ダイエット日記(5週間)+昨日の出来事。【継続】【バスケ】【ジャンプ】2019.7.14

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 ダイエットを始めて5週間が経ちました。 ダイエット日記 昨日の出来事(バスケをしに行ってきました) ダイエット日記 過去記事。この日から、日々ダイエット生活をしております。↓↓↓ www.happylifek5.com さて…

「しないことリスト」を読んで。❷【pha】【元日本一のニート】【読書】2019.7.13

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は昨日に引き続き、元「日本一のニート」、phaさんの著書、「しないことリスト」という本のアウトプットをしていきます。 前回記事↓↓↓ www.happylifek5.com ちなみにphaさんの本の過去記事もあります。「ニ…

欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」一般先行受付抽選結果。【7.30】2019.7.12

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」の一般先行受付抽選結果についての記事を書きます。 ちょうど一週間前に、ファンクラブ先行受付の抽選結果については発表しました。結果は今回…

「しないことリスト」を読んで。【pha】【元日本一のニート】【読書】2019.7.12

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日も昨日に引き続き、本のアウトプットをしてみようと思います。 今日の本は、元「日本一のニート」、phaさんの著書、「しないことリスト」です。 ちなみにphaさんの本は、以前にもブログ記事として紹介させて…

ホリエモンの多動力を再読してみた。【堀江貴文】2019.7.11

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日はなんとなく「ホリエモンさんの著書、多動力を再読してみよう」という気持ちになったので、読んでみました。 再読して印象に残ったことをいくつか書いていきます(^^)/ 目次 堀江貴文・「多動力」 「肩書き…

ダイエット生活1か月達成ごほうびデー。【ラーメン】【ドーパミン】2019.7.10

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、先日ダイエット生活1か月達成したということで、自分へのご褒美として大好物のラーメンを食べに行ってきました! 景勝軒(けいしょうけん)グループのラーメン、ジャイ麺です。 麺中盛り、野菜多め、ニ…

筋トレ日 & ダイエット生活1か月達成。【継続】【引き続き】2019.7.9

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は筋トレをしに行ってきました! プラス、ダイエット生活を始めて1か月経過しましたので、状況報告をします(^^)/ 4週間目のおとといにも報告しましたが、一応ね。 ダイエット生活開始時の記事↓↓↓ www.happyl…

お題「今日の出来事」【ウォーキング】【欅坂46】【ネプリーグ】【山﨑天】【松田里奈】【ホリケン】2019.7.8

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日ははてなブログのお題、「今日の出来事」について語ります。 【いつもどおりウォーキング】 【ネプリーグ視聴(欅坂46出演回)】 ゆっくりとした1日でした。 【いつもどおりウォーキング】 今日も、最近のダ…

ダイエット生活4週間!七夕の今日もトレーニング。【継続】【もうすぐ1か月】2019.7.7

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日はトレーニングジムで体幹トレーニング&エアロバイクを漕いできました! 七夕とか関係ナッシンです。(笑) メニューは、こんな感じでした↓↓↓ 【体幹トレ】 プランク 60秒×3セット サイドプランク 左右30秒×3…

皇治の対戦相手はどうなる?【K-1】【大阪】【エンペラー】【大岩龍矢】【不可思】【フカッシー】2019.7.6

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、K-1で話題の皇治選手について語ります。 目次 皇治とは? 対戦相手候補①大岩龍矢選手(大岩君) 皇治vs大岩龍矢を観たくない個人的理由 話題性がない スタウロス・エグザコスティディス選手との試合をは…

欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」ファンクラブ先行受付抽選結果。【7.30】2019.7.5

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は題名の通り、欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」のファンクラブ先行受付抽選結果についての記事を書きます。 先日卒業を発表した、欅坂46の長濱ねるちゃんの卒業イベントで…

K-1 WORLD GP 2019 JAPAN~K-1 スーパー・バンタム級世界最強決定トーナメント~(in両国国技館)感想。【2019.6.30】❶(後編)2019.7.4

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は昨日の続きで、先日(2019.6.30)おこなわれた、 K-1 WORLD GP 2019 JAPAN ~K-1 スーパー・バンタム級世界最強決定トーナメント~(in両国国技館) の感想を書いていきたいと思います。「後編」です。 前…

K-1 WORLD GP 2019 JAPAN~K-1 スーパー・バンタム級世界最強決定トーナメント~(in両国国技館)感想。【2019.6.30】❶(前編)2019.7.3

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 少し遅くなってしまいましたが、先日(2019.6.30)おこなわれた K-1 WORLD GP 2019 JAPAN ~K-1 スーパー・バンタム級世界最強決定トーナメント~(in両国国技館) の感想を書いていきたいと思います。 今回は生…

筋トレ日 & ダイエット生活4週間目突入。【継続】【体重増加】【めげない】2019.7.2

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は筋トレに行ってきました。ダイエット生活4週間目突入。 例のごとく、本日の筋トレメニューを書いていきます(^^)/ 目次 今日の筋トレメニュー 【下半身トレ】 【上半身トレ】 【有酸素運動】 ダイエット生…

日向坂46・デビューシングル「キュン」個別握手会レポ【1st】【個握】【潮紗理菜】【丹生明里】【松田好花】【渡邉美穂】2019.7.1

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、昨日行ってきた日向坂46のデビューシングル「キュン」の個別握手会レポを書きます(^^)/ 6/30、in東京ビッグサイト・青海展示棟Aホール。 with、アイドルに興味のない友人。(いつもの彼) 興味ないのに…

日向坂46の個別握手会と友人の誕生日祝い。【潮紗理菜】【丹生明里】【松田好花】【渡邉美穂】2019.6.30

どーも、k5(けーご)です。 今日はとても蒸し暑い中でしたが、日向坂46の個別握手会へ行ってきました!! with、アイドルに興味のない友人。(いつもの彼) 場所は今年できたという、東京ビッグサイト・青海展示棟Aホールにて。 初めて来たのですが、ここ。…

珍宝館(ちんぽうかん)へ行ってきました。【R18】【群馬B級スポット】【上州】【性】【月曜から夜ふかし】2019.6.29

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、群馬の吉岡町(伊香保の方)にある、珍宝館(ちんぽうかん)というB級スポットへ行ってきました。 目次 珍宝館(ちんぽうかん)とは? 珍宝館のなかには何がある? 珍宝館・館長のご案内(セリフ) 珍宝…

散歩中に「聴く」オススメ動画。【ウォーキング】【YouTube】【樺沢紫苑】【精神科医】2019.6.28

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日は、ワタクシk5が最近よく散歩中に「聴いている」動画を紹介したいと思います。 散歩中なのに「聴いている」?そうなのです。 聴くだけでも理解できるYouTube動画なのです。 それが、精神科医・樺沢紫苑先…

好きな色について。【お題】【色の心理学】【本】2019.6.27

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 今日ははてなブログの今週のお題の、「私の好きな色」について記事を書きます(^^)/ そして好きな色を発表するだけではなんなので、その色が好きな人の「心理」についても少しだけ書いてみます。 目次 k5の好き…

「今」を意識して生きる。【マインドフルネス】【ストレス】【抑うつ】【肥満】【改善】2019.6.26

どーも、k5(けーご)です(@Happy_Life)。 少し前に、「少欲知足」という考えを意識して過ごしているという記事を書いたのですが。 過去記事↓↓↓ www.happylifek5.com 実はもうひとつ、最近意識していることがありまして。 それは、「今」を生きることです…