どーも、ｋ５（けーご）です（@HappyLife_k5)。 今日は下半身の筋トレに行ってきました！ 目次 【下半身トレ】 【有酸素運動】 ご褒美の博多ラーメン（+α） 少しだけ昨日の続きのボヤキ（吉本興業の件） 【下半身トレ】 ジャンピングスクワット 10回×3セット…
どーも、ｋ５（けーご）です（@HappyLife_k5)。 吉本興業の岡本社長（岡本昭彦）の謝罪会見を観た感想を。 会見の模様↓↓↓ youtu.be youtu.be 会見全体の感想を最初に述べますと…、 「岡本社長なんなん。」 です。(;一一) まぁ「会見全体」とは言いましたけど…
どーも、ｋ５（けーご）です（@HappyLife_k5)。 ダイエット生活を始めて6週間が経ちました。 そこまで厳しくないメニューのおかげか、どうにかダイエット生活を順調に続けることができています(^^)/ 過去記事。一応努力の足あと？みたいな感じで貼り付けてお…
どーも、ｋ５（けーご）です（@HappyLife_k5)。 数時間前に、欅坂46・長濱ねる卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」、一般発売の現場（PC・スマホ内）で戦ってきました。 …結論から言うと、どうにかチケットをGETすることに成功しました！！！ 長…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、借金玉さんの『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで、印象に残ったことや、まとめのようなもの（曖昧）、の続きを書いていきます。 前回記事↓↓↓ www.happylifek5.com 目次 借金…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 今日は、借金玉さんの『発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術』を読んで、印象に残ったことや、まとめのようなもの（曖昧）を書いていきます。 ワタクシ「うつ」ではないのですが、コミュニケーシ…
どーも、ｋ５（けーご）です（@Happy_Life)。 上半身の筋トレ日記でーす。 目次 【上半身トレ】 【有酸素運動】 【上半身トレ】 ハイプーリー（ラットプルダウン） 44.5kg 10回×3セット ハイプーリー（ビハインドネック） 39.5kg 10回×3セット（負荷UP↑↑↑） …
