Happy Life k5(けーご)

k5の雑記ブログです。人生、欅坂46、日向坂46、ジャンプ(バスケ)、筋トレ、K-1等について語ります。

日向坂46・3rdシングル個別握手会・第一次抽選結果【個握】【一部当選】【上村ひなの】【小坂菜緒】【丹生明里】【金村美玖】2019.8.22

2ndシングル「ドレミソラシド」からほとんど間を空けることなく3rdシングルの発売。完全に日向坂46を売り込みにきていますな運営は…。 メンバーはもちろん、ファンとしても忙しいですぜ。メンバーの体調管理だけはしっかりさせてね運営さん。ケアをお願いし…

今日の雑感。2019.8.22

今の環境、状況の中でできることを精一杯やろうと思った。 …てか、今の環境や状況の中でもやれることは自分が思っている以上に沢山あるはずなんだよね。 それを自分が「できない」と決めつけているからできなくなってしまっている。 「自分の限界を自分で決…

信頼関係は大切。2019.8.21

今日のとある出来事をひとつ。ちょいボヤキ。 過去の友人(年上)に 「お金を貸してくれ」 とせがまれた。 まず、個人的に人にお金を貸す事が好きではない(好きな人はいないだろうが)。親しい友人だとしても貸し借りはしたくないタイプだ。そもそも仲の良…

嫌な経験は愚痴りすぎない方が良い。【アウトプット】2019.8.20

少し前までは「嫌だった経験」をとにかく誰かに愚痴らずにはいられなかったが、最近ではあまり愚痴りすぎないようになった。 精神科医・樺沢紫苑先生の本に、 「嫌な経験を愚痴りすぎるとそれは"アウトプット"となり、記憶が増強されてしまうので、誰かに愚…

ダイエット生活開始から10週間。2019.8.19

昨日でダイエット生活10週間経過。 入浴&夕食後の体重は 73.6kg でした。 体重の推移↓↓↓ 0週間目 76.0kg 1週間目 75.5kg 2週間目 75.6kg 3週間目 75.3kg 4週間目 75.8kg 5週間目 74.6kg 6週間目 74.2kg 7週間目 74.3kg 8週間目 73.3kg 9週間目 74.0kg 10週間…

やる気が出てから◯◯する。【モチベーション】【行動】2019.8.18

「やる気が出てから◯◯する。」 …と放っておいてやる気が出てくるのを待つより、サッサと動き始めてしまった方が良い。動いているうちにやる気は出てきたりするもの。 むしろ、放っておいてやる気が出てくることはなかなか無い。やる気が出てくるのを待ってい…

最高気温37℃。2019.8.17

最高気温37℃の猛暑日だった今日。 とりあえずプールへ行って泳いできました。やはり暑い日は泳ぐに限る。 今年3回目のプール。相変わらず40分くらい泳いだところでお腹いっぱいに。 「泳ぐこと」に没頭している時間は嫌いじゃない。好きというほどでもないが…